Йога, медитация, духовные практики

Начиная борьбу с наркоманией или алкоголизмом, человеку предстоит изменить себя, избавившись от опасных для жизни желаний и переосмыслив свое поведение в прошлом. Внутренние перемены гораздо важнее физиологических, ведь для выведения токсинов достаточно нескольких дней  (иногда больше, в зависимости от тяжести состояния), тогда как стабилизация психоэмоционального фона длится месяцами. Йога, медитация и другие духовные практики – неотъемлемая часть лечебного курса, в частности, именно они взяты за основу при составлении знаменитой во всем мире программы 12 шагов. Оценить огромную пользу от подобных занятий уже смогли сотни вылечившихся пациентов РЦ «Инсайт», и если в вашей жизни появились проблемы со спиртным или наркотиками, мы готовы предложить профессиональную помощь лучших наркологов и психологов Москве.

Применение разнообразных практик для избавления от зависимости

Методики обретения внутренней гармонии активно используются в лечебных курсах для наркозависимых и страдающих алкоголизмом людей, и это неудивительно, ведь здоровое тело – не гарантия окончательного избавления от зависимости. С их помощью пациенту удается научиться контролировать свои  порывы, понимать глубинные желания и причины их возникновения, а также отказываться от тех вещей, которые оказывают на тело и душу разрушающее воздействие.

В нашем центре применяются различные духовные практики, в частности, больному предлагается возможность заняться йогой, освоить принципы медитации или попробовать свои силы в восточных единоборствах. Специально для тех, кто придерживается тех или иных религиозных традиций, у нас есть специалисты, которые помогут с помощью постулатов вашей веры победить заболевание и стать целостной личностью.

Делая выбор в пользу того или иного направления, следует брать в расчет личные убеждения, особенности характера, прошлый опыт занятий теми или иные боевыми искусствами или разновидностями йоги, а также общее самочувствие и наличие хронических проблем со здоровьем. Наши сотрудники в подробностях расскажут о каждой из применяемых духовных практик, чтобы вы смогли принять взвешенное решение и как можно скорее приступить к занятиям.

Принципы воздействия духовных практик на зависимого человека

Использование медитативных техник и йоги является необходимым для любого, кто стремится навсегда отказаться от приема наркотиков и спиртных напитков, причем именно древнеиндийское учение эксперты признают наиболее эффективным для наркоманов и алкоголиков. Во время тренировок больной:

• учится видеть себя и свои действия со стороны, анализировать их и делать выводы;
• перестает концентрироваться на негативе и открывает глубинные источники положительной энергии;
• обретает способность взаимодействовать с миром, сохраняя внутреннюю целостность и оберегая душу от деструктивных мыслей и людей, общение с которыми может спровоцировать рецидив;
• закрепляет результаты, достигнутые во время общения с психологом-аддиктологом – признает факт болезни и вырабатывает стремление отказаться перестать употреблять наркотики и алкоголь;
• осваивает методы поддержания хорошей физической формы;
• вырабатывает уверенность в себе.

Первые положительные изменения наблюдаются у участников программ реабилитации уже спустя одно-два занятия, что дает толчок тренироваться дальше и становиться гармоничной личностью.

Когда стоит начинать занятия йогой и медитацией?

Избавление от наркотической или алкогольной зависимости – длительный и непростой процесс, и даже после выписки их стационара человеку предстоит бороться с желанием снова начать употреблять вредные вещества. Йога и медитативные техники призваны укрепить внутренний стрежень пациента, поэтому, чем быстрее он начнет заниматься, тем выше вероятность скорейшего выздоровления. В нашем центре первые встречи с учителями духовных практик происходят сразу после снятия ломки/похмелья и детоксикации организма, то есть когда физической потребности в наркотиках и алкоголе нет, но «в голове» желание пить, нюхать или колоться еще осталось. Благодаря тренировкам больной учится преодолевать деструктивные мысли, оставаясь при этом открытым для мира и честным с самим собой.

Большое значение играет регулярность занятий, особенно на начальном этапе освоения принципов йоги и медитации, когда отказ от привычных средств релаксации и источников удовольствия ощущается наиболее остро. Зная это, наши специалисты составляют расписание на неделю таким образом, чтобы у наркоманов и алкоголиков было достаточно времени на душевное и телесное восстановление. Преподаватели, в свою очередь, прилагают усилия для того, чтобы мотивировать пациентов не отказываться от тренировок и в обычной жизни для сохранения душевного равновесия.

Комплексный подход к лечению наркомании и алкоголизма в РЦ «Инсайт»

При всей своей результативности медитация, йога, восточные единоборства и т.д. не могут заменить другие методы, применяемые в рамках избавления больных от пагубного пристрастия к спиртным напиткам или наркотическим препаратам. Для достижения и сохранения положительных результатов в течение всей жизни необходимо комбинированное воздействие на психику алкоголика или наркомана, и в нашем реабилитационном центре его обеспечивают. Занятия духовными практиками сочетаются в процессе лечения с:

• индивидуальным общением с дипломированным психологом;
• групповыми тренингами и наставничеством;
• трудотерапией и следованием определенному режиму дня;
• гештальт-терапией и развитием творческих способностей;
• очищением организма от накопившихся вредных веществ и стабилизацией физического самочувствия.

Важной особенностью пребывания в клинике является индивидуальное составление лечебно-восстановительной программы с постоянным внесением корректировок по мере того, как изменяется состояние здоровья пациента. Такой подход позволяет минимизировать вероятность срыва, достичь пролонгированного и стойкого эффекта. Даже после выписки большинство бывших алкоголиков и наркоманов продолжают тренироваться, постигая новые грани собственного «я», вырабатывая силу воли и борясь со стрессами без возвращения к опасной привычке.